مذكرات رشاقة
"دفتر لمتابعة النظام الغذائي والوزن والرياضة
بجدول يومي وجدول اسبوعي
وايضا متابعة الرياضة وعدد أكواب الماء"
كتاب وصفات قلوية
يتضمن كتاب “وصفات قلوية”:
• جدول الأطعمة القلوية- الحمضية من المعجزة القلوية
• آراء و بعض نتائج دراسات المختصين حول فوائد اتباع النظام الغذائي القلوي
• 95 وصفة قلوية (حساء و سلطات و وجبات خفيفة و أطباق جانبية و أطباق رئيسية و حلويات و ومشروبات)
مؤلف : فاطمة بزيع الياسين مقاس : 24.5*23 سم
كتاب ديتوكس
كتاب ديتوكس :
- رأي أخصائيين التغذية و المؤثرين في مجال الصحة عن هذا الكتاب أو تجربتهم مع الديتوكس
- أساسيات الديتوكس
- فوائد الديتوكس
- طرق إضافية لتعزيز عملية التخلص من السموم
- شهادات و قصص نجاح الديتوكس
- خطة لمدة ٣ أيام من قبل أخصائية التغذية الرياضية المعتمدة عذبة البدر
- ٦٧ وصفة (عصائر و سموذي و ماعون السموذي و شوربات)
مؤلف : فاطمة بزيع الياسين مقاس : 23*24.5 سم